3. Принимайте свои чувства
Любая эмоция законна; она приходит зачем-то и почему-то, ведь она — сигнал, реакция. Наша задача — понять, зачем и почему, и использовать ее во благо себе. Обратная сторона страха — осторожность и чуткость, обратная сторона гнева — сила и жажда справедливости, обратная сторона печали — чувствительность и эмпатия, которые могут подобрать ключ к любому сердцу.
Я — хозяин своих эмоций: как управлять тревогой и находить спокойствие
·
Виктория Шиманская
