делать, где брать на это энергию?

Энергия всегда дается «сверху», на что-то. Есть цели, намерения, польза для других (люди, животные, Земля) — энергии приходит много! Если человек живет бесцельно, неинтересно, по принципу «покушал-поспал-размножился — кино под пиво посмотрел» и уже хорошо, источник энергии иссякает, появляются болезни.