Это очень хорошо прослеживается в йоге: какое бы упражнение вы не делали, но если вы делаете его в расслабленном состоянии — вы отдыхаете и наполняетесь энергией; если вы совершаете усилие над собой — то за короткое время достигаете пика тренированности и становитесь сильнее, гибче, выносливее; если же вы напрягаетесь — то вы быстро устаёте и заканчиваете тренировку без сил.
Ключ к омоложению. Станьте моложе, привлекательнее, энергичнее и успешнее
·
Владимир Лавров
