Ключ к омоложению. Станьте моложе, привлекательнее, энергичнее и успешнее
Рано или поздно каждый человек начинает ощущать стремительный бег времени: тело слабеет, мышцы теряют гибкость, кожа начинает увядать, память начинает подводить. Как с этим бороться? Можно ли вернуть себе красоту и молодость? Разумеется, можно! Омоложение реально! Из этой книги вы узнаете о наиболее эффективных омолаживающих процедурах, доступных в домашних условиях.
Жас шектеулері: 12+
Құқық иегері: ООО "Издательские решения"
Түпнұсқа жарияланған күн: 2017
Басылым шыққан жыл: 2017
Баспа: Ridero
Қағаз беттер: 84
Дәйексөздер22
у вас может быть в разы больше энергии, если вы научитесь произвольно расслаблять тело и сознание.
Это очень хорошо прослеживается в йоге: какое бы упражнение вы не делали, но если вы делаете его в расслабленном состоянии — вы отдыхаете и наполняетесь энергией; если вы совершаете усилие над собой — то за короткое время достигаете пика тренированности и становитесь сильнее, гибче, выносливее; если же вы напрягаетесь — то вы быстро устаёте и заканчиваете тренировку без сил.
Существует три способа реагирования на события окружающего мира:
— расслабление
— усилие
— напряжение
— расслабление
— усилие
— напряжение
