Лечебную физкультуру применяют при всех формах и степенях ожирения для усиления обмена веществ и снижения массы тела, укрепления мышц туловища и особенно мышц брюшного пресса, повышения устойчивости организма к физическим нагрузкам и общей работоспособности больных. Наиболее эффективна лечебная физкультура при алиментарном ожирении и в начальных ее проявлениях (1 и 2 степени). При таких состояниях, а это обычно бывает в возрасте 35- 40 лет (нередко в детском и юношеском возрасте), можно и нужно использовать все виды и формы занятий физической культурой с тренировкой выносливости: ходьбу, плавание, греблю, лыжные прогулки, катание на коньках, езду на велосипеде, пешеходный туризм, для женщин - ритмическую гимнастику, спортивные игры и др
Лечебная физическая культура. Лечебные комплексы для укрепления здоровья
·
Елена Шишина
