зы на содержание йода — небезупречный, но полезный источник информации. Анализ не скажет вам, сколько конкретно йода вы принимаете, но он может показать, достаточно ли вы снизили потребление йода, чтобы помочь излечению вашей щитовидной железы.
Результаты анализа мочи указывают, сколько микрограммов йода содержится в грамме креатинина, сокращается это как мкг/г. Если ваш показатель выше 100 мкг/г, вы исключили не все скрытые источники йода. Чем больше показатель превышает эту цифру, тем больше количество йода, которое вы до сих пор продолжаете принимать. Вам нужно стремиться к тому, чтобы показатель опустился ниже 100 мкг/г.
Часто у тех, кто следует диете для восстановления функций щитовидной железы, улучшения не наступают, пока уровень йода не упадет ниже 100 мкг/г. Если у вас такая же ситуация, перечитайте главу 4 о скрытых источниках йода и попробуйте найти их в своем рационе.
Диета для восстановления щитовидной железы: Как устранить симптомы аутоиммунного тиреоидита
·
Алан Кристиансон
