Диета для восстановления щитовидной железы: Как устранить симптомы аутоиммунного тиреоидита
Усталость, перепады настроения, рассеянность, набор веса, выпадение волос — это лишь часть симптомов, которые наблюдаются у людей с заболеваниями щитовидной железы.
Алан Кристиансон — доктор медицинских наук, врач-натуропат, специализирующийся на эндокринологии и заболеваниях щитовидной железы, — убежден, что избавиться от всех этих неприятных симптомов и обратить вспять аутоиммунный тиреоидит можно с помощью изменения рациона и сокращения потребления йода.
В этой книге представлена уникальная авторская диета, которая позволяет восстановить работу щитовидной железы всего за четыре недели. Алан Кристиансон разработал план питания, опираясь на новейшие исследования, и включил в него более 65 рецептов, которые подойдут людям с разными пищевыми предпочтениями. Вам не придется сидеть на жесткой диете и отказываться от привычных продуктов — вы будете питаться вкусно, разнообразно и, главное, улучшите свое самочувствие.
Алан Кристиансон — доктор медицинских наук, врач-натуропат, специализирующийся на эндокринологии и заболеваниях щитовидной железы, — убежден, что избавиться от всех этих неприятных симптомов и обратить вспять аутоиммунный тиреоидит можно с помощью изменения рациона и сокращения потребления йода.
В этой книге представлена уникальная авторская диета, которая позволяет восстановить работу щитовидной железы всего за четыре недели. Алан Кристиансон разработал план питания, опираясь на новейшие исследования, и включил в него более 65 рецептов, которые подойдут людям с разными пищевыми предпочтениями. Вам не придется сидеть на жесткой диете и отказываться от привычных продуктов — вы будете питаться вкусно, разнообразно и, главное, улучшите свое самочувствие.
Пікірлер5
👍Ұсынамын
Я хоть поняла, что это заболевание от избытка йода, и что можно улучшить свое состояние уменшением количества его потребления.
Жаль что наши врачи этого не объясняют.
Но в книге очень много повторений. Её можно было сократить в раза 2 точно.
Кто сталкивался с АИТ и гипотериозом, советую почитать.
Жаль что наши врачи этого не объясняют.
Но в книге очень много повторений. Её можно было сократить в раза 2 точно.
Кто сталкивался с АИТ и гипотериозом, советую почитать.
Дәйексөздер308
итамин C, тиамин, рибофлавин, ниацин, витамин B6, фолат, витамин B12, биотин, пантотеновая кислота, и жирорастворимые витамины, например витамин A, витамин D, витамин K, витамин E; а также все основные минеральные вещества, включая кальций, магний, цинк, селен, медь, марганец, хром, молибден и бор.
диету для этапа восстановления придется соблюдать как минимум три месяца.
чтобы помочь вашей щитовидной железе избавиться от излишков йода.
