Совершенно очевидно, что правильное питание, сон, физические упражнения, общение с природой и с близкими, а также правильный психологический настрой играют важную роль в вашем лечении.
Если 80–90 % вашего рациона составляют продукты, не подвергшиеся технологической обработке, с вами все будет в порядке. Постарайтесь исключить продукты, подвергнутые интенсивной обработке, или чем-то их заменить.
Необработанные продукты — это продукты природного происхождения, не прошедшие никакой обработки, кроме варки, маринования, проращивания и отделения несъедобных частей от съедобных.
