Полезнейшие во всех смыслах продукты – брокколи, брюссельская капуста (вообще любая капуста), бобовые – содержат медленный углевод – раффинозу, который переваривается крайне медленно и почти целиком достается бактериям кишечника.
Продукты, побеждающие болезни. Как одержать победу над заболеваниями с помощью еды. Правила, польза, долголетие.
·
Александр Мясников
