Продукты, побеждающие болезни. Как одержать победу над заболеваниями с помощью еды. Правила, польза, долголетие.
Александр Мясников

Толық оқу және тыңдау

Тегін үзінді

Кітап туралы Пікірлер21 Дәйексөздер855 Қазір оқып жатыр1.8K Сөрелерде

Вы, конечно, очень много слышали про питание по телевизору, слушали по радио, читали книги. Доктор Мясников поможет отличить правдивые и достоверные правила питания. Нет ни одного продукта, который полностью улучшит состояние вашего здоровья. Даже стебли сельдерея или свежий шпинат не спасут от физиологических проблем. Однако определенный набор продуктов и кухонных принадлежностей должен быть дома у каждого. Система питания от доктора Мясникова поможет держать вас в твердом теле и крепкой памяти.
Его новая книга дарит шанс облегчить десятки различных заболеваний.

Вы узнаете:
— Как предотвратить язву и гастрит, исключив всего пару продуктов.
— Какие продукты помогут победить бессонницу и нехватку сил.
— Что такое гликемический индекс и как знания о нем предупреждают диабет.
— Как определить недостаток железа в организме без визитов в поликлинику.
— В чем содержатся полезные жиры и почему они нам необходимы.

Диеты Здоровое питание Медицина Здоровье

Құқық иегері: Издательство ЭКСМО

Басылым шыққан жыл: 2022

Баспа: Издательство «Эксмо»

Қағаз беттер: 216

Ұқсас кітаптар

Александр ШишонинМедицина здоровья против медицины болезней: другой путь. Как избавиться от гипертонии, диабета и атеросклероза, Учебник для родителей. Как зачать, …

Алексей ПарамоновКишечник с комфортом, желудок без проблем

Регина ДокторЗдоровое питание в большом городе

Сергей ВяловЖелчь & ферменты

Реджинальд АллушВосстановление печени. Система питания и привычек для похудения, выведения токсинов и борьбы с диабетом

Александр МясниковПищеводитель

18+

Сергей БубновскийЗдоровые сосуды, или Зачем человеку мышцы? 4-е издание

Сергей МалозёмовСуперфуды. Подробное практическое руководство по применению самых полезных продуктов

18+

Владимир ИвашковВсе о лимфе. Как правильно заботиться о здоровье лимфатической системы и почему это важно

Александр МясниковЕсть ли жизнь после 50

18+

Сергей БубновскийДолго жить не запретишь. Гид по восстановлению и сохранению здоровья сердца, мозга и суставов

18+

Сергей Малоземов50 полезных пищевых привычек

Сергей БубновскийКод здоровья сердца и сосудов. 4-е издание, дополненное

Сергей МалоземовМои правила осознанного питания. Как наука помогает здоровью и фигуре

Сергей БубновскийАзбука здоровья: от диагноза к исцелению. Восстановление организма без больниц и поликлиник

Сергей БубновскийАзбука здоровья. Все о позвоночнике и суставах от А до Я

Сергей АгапкинСамое главное о желудке и кишечнике

18+

Сергей БубновскийДомашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 50 незаменимых упражнений для дома и зала

Александр МясниковВосстановление нервной системы: сон, стресс, память

Мария ПрашноваПечень без проблем. Гепатолог о том, что разрушает печень и как с этим справиться

18+

Кітаптың басқа нұсқалары1

Продукты, побеждающие болезни. Как одержать победу над заболеваниями с помощью еды

Александр Мясников

Продукты, побеждающие болезни. Как одержать победу над заболеваниями с помощью еды

Александр Мясниковжәне т.б.

Роман Волковжәне т.б.

793

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Пікірлер21

Олеся Олеговнапікірімен бөлісті2 ай бұрын

👍Ұсынамын

🔮Қазыналы

💡Танымдық

🎯Пайдалы

🚀Көз ала алмайсың

Отличная книга! Будет как настольная книга, почерпнула много полезной информации

Комментарий жазу

Ольга Таранецпікірімен бөлісті6 ай бұрын

👍Ұсынамын

Поучительно!

Комментарий жазу

Инкогнито 6515пікірімен бөлісті1 жыл бұрын

Отличная книга ! Всё просто и понятно изложено ! Спасибо Александру !

Комментарий жазу

Дәйексөздер855

Дмитрий Л.дәйексөз келтірді8 ай бұрын

Если где-то человек все-таки хочет узнать свой индивидуальный уровень йода, то возможно сделать анализ мочи, показывающий уровень выделения йода. Оптимальная концентрация йода в моче – 100–200 микрограммов – это говорит, что йода в ваш организм

1 Ұнайды

Комментарий жазу

Дмитрий Л.дәйексөз келтірді10 ай бұрын

Что еще может навести на мысль о недостатке железа в организме здорового, казалось, человека? Его реакция на свеклу! В данном случае свекла служит своеобразной лакмусовой бумажкой. Многие люди замечают, что после употребления свеклы моча окрашивается в розоватый цвет. Так вот, в норме такое встречается только у 10–12 % людей. А вот при железодефиците подобная окраска мочи после употребления свеклы видна в 80 % случаев. Дело в том, что пигмент, который содержится в свекле и ответственен за изменение цвета мочи, в норме обычно обесцвечивается ионами железа. Когда ионов железа не хватает, пигмент попадает в мочу неизмененным. Вуаля!

1 Ұнайды

Комментарий жазу

Дмитрий Л.дәйексөз келтірді10 ай бұрын

близлежащих магазинов меня хорошо знают: я покупаю по принципу «сегодня на сегодня»! А потом отрываюсь на фруктах: виноград (много и ежедневно), сливы и груши (особенно груши!), консервированные персики и вишня. И ещё хватает места на салат: примитивный – помидоры (бакинские!), огурцы (любые) и красный крымский лук. Все обильно полито оливковым маслом. Мяса раньше ел очень много, потом к нему как-то остыл, могу не вспоминать месяцами… Хлеб не ем, только изредка чёрный с семечками (есть такой полезный сорт, опять же по цене, как килограмм хорошего мяса). Когда срываюсь, то это драники, макароны с сыром и чесноком, буженина, бараньи котлетки и горячий багет (или лепёшка!) с соленым маслом! Но это редко. Сладкого не ем вовсе, мне это как-то невкусно! Напитки по убывающей: кофе, пиво, вино, чай. Знаю я про пиво, знаю, но пока отказываться не хочу, хотя и стал стараться ограничивать себя одной бутылкой объемом 330 мл!

1 Ұнайды

Комментарий жазу