Продукты, побеждающие болезни. Как одержать победу над заболеваниями с помощью еды. Правила, польза, долголетие.
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QRRuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

Кітаптан алынған дәйексөздер  Продукты, побеждающие болезни. Как одержать победу над заболеваниями с помощью еды. Правила, польза, долголетие.

Дмитрий Л.
Дмитрий Л.дәйексөз келтірді7 ай бұрын
Если где-то человек все-таки хочет узнать свой индивидуальный уровень йода, то возможно сделать анализ мочи, показывающий уровень выделения йода. Оптимальная концентрация йода в моче – 100–200 микрограммов – это говорит, что йода в ваш организм
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Дмитрий Л.
Дмитрий Л.дәйексөз келтірді9 ай бұрын
Что еще может навести на мысль о недостатке железа в организме здорового, казалось, человека? Его реакция на свеклу! В данном случае свекла служит своеобразной лакмусовой бумажкой. Многие люди замечают, что после употребления свеклы моча окрашивается в розоватый цвет. Так вот, в норме такое встречается только у 10–12 % людей. А вот при железодефиците подобная окраска мочи после употребления свеклы видна в 80 % случаев. Дело в том, что пигмент, который содержится в свекле и ответственен за изменение цвета мочи, в норме обычно обесцвечивается ионами железа. Когда ионов железа не хватает, пигмент попадает в мочу неизмененным. Вуаля!
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Дмитрий Л.
Дмитрий Л.дәйексөз келтірді9 ай бұрын
близлежащих магазинов меня хорошо знают: я покупаю по принципу «сегодня на сегодня»! А потом отрываюсь на фруктах: виноград (много и ежедневно), сливы и груши (особенно груши!), консервированные персики и вишня. И ещё хватает места на салат: примитивный – помидоры (бакинские!), огурцы (любые) и красный крымский лук. Все обильно полито оливковым маслом. Мяса раньше ел очень много, потом к нему как-то остыл, могу не вспоминать месяцами… Хлеб не ем, только изредка чёрный с семечками (есть такой полезный сорт, опять же по цене, как килограмм хорошего мяса). Когда срываюсь, то это драники, макароны с сыром и чесноком, буженина, бараньи котлетки и горячий багет (или лепёшка!) с соленым маслом! Но это редко. Сладкого не ем вовсе, мне это как-то невкусно! Напитки по убывающей: кофе, пиво, вино, чай. Знаю я про пиво, знаю, но пока отказываться не хочу, хотя и стал стараться ограничивать себя одной бутылкой объемом 330 мл!
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Марат С.
Марат С.дәйексөз келтірді6 ай бұрын
Вредные и запрещенные добавки
Комментарий жазу
XXXXXXXXX
XXXXXXXXXдәйексөз келтірді6 ай бұрын
Напомню: нормальное количество овощей и фруктов, которое каждый человек должен употреблять ежедневно, – по 500 граммов в день и того, и другого. Это не опечатка: по полкило фруктов и полкило овощей ежедневно. Если меньше, ваше сердце под угрозой!
Комментарий жазу
XXXXXXXXX
XXXXXXXXXдәйексөз келтірді6 ай бұрын
Диастолическое – то давление, которое удерживается сосудами, пока сердечная мышца расслабляется (диастола), и в определенной степени отражает их тонус.
Комментарий жазу
Ирина Жулина
Ирина Жулинадәйексөз келтірді6 ай бұрын
Их в день не должно быть больше 1800 ккал
Комментарий жазу
Ирина Жулина
Ирина Жулинадәйексөз келтірді6 ай бұрын
Не столь важно, что ты ешь, сколь общее количество калорий.
Комментарий жазу
Дмитрий Л.
Дмитрий Л.дәйексөз келтірді7 ай бұрын
Помните, что алкоголь резко повышает риск подагры, особенно пиво и крепкие спиртные напитки. Красное вино – в значительно меньшей степени.
Комментарий жазу
Дмитрий Л.
Дмитрий Л.дәйексөз келтірді7 ай бұрын
поступает ни много ни мало – достаточно!
Комментарий жазу