Восстановление печени. Система питания и привычек для похудения, выведения токсинов и борьбы с диабетом
Толық оқу және тыңдау
Тегін үзінді
Не можете похудеть с помощью диет и голодания? Забудьте о них навсегда!
Лишний вес — это прямой результат сбоев в работе внутренних органов, среди которых печень занимает особое место. Ведь все, что мы поглощаем, проходит именно через нее.
Печень не только избавляет нас от шлаков, токсинов, остатков лекарств и алкоголя, но и помогает иммунитету, регулирует сахар в крови, мобилизует жиры, а также участвует в процессах старения.
В этой книге доктор Реджинальд Аллуш предлагает новый метод очищения печени — программу питания, которая позволит вам избавиться от лишнего веса, избежать развития гепатоза и преддиабета, а также победить хроническую усталость.
Уже через несколько недель ваш вес снизится, а важные показатели — воспалительные маркеры, уровень гликемии и холестерина — придут в норму. Вы почувствуете себя лучше и обретете силы, даже если страдаете хроническими заболеваниями.
Эта книга содержит:
· Индивидуальный рацион питания.
· Особое меню для вегетарианцев, людей с непереносимостью лактозы и глютена.
· Списки вредных и полезных продуктов.
· Рецепты полезных для печени блюд.
· Упражнения для поддержания тонуса организма.
· Тест для оценки состояния вашей печени.
Лишний вес — это прямой результат сбоев в работе внутренних органов, среди которых печень занимает особое место. Ведь все, что мы поглощаем, проходит именно через нее.
Печень не только избавляет нас от шлаков, токсинов, остатков лекарств и алкоголя, но и помогает иммунитету, регулирует сахар в крови, мобилизует жиры, а также участвует в процессах старения.
В этой книге доктор Реджинальд Аллуш предлагает новый метод очищения печени — программу питания, которая позволит вам избавиться от лишнего веса, избежать развития гепатоза и преддиабета, а также победить хроническую усталость.
Уже через несколько недель ваш вес снизится, а важные показатели — воспалительные маркеры, уровень гликемии и холестерина — придут в норму. Вы почувствуете себя лучше и обретете силы, даже если страдаете хроническими заболеваниями.
Эта книга содержит:
· Индивидуальный рацион питания.
· Особое меню для вегетарианцев, людей с непереносимостью лактозы и глютена.
· Списки вредных и полезных продуктов.
· Рецепты полезных для печени блюд.
· Упражнения для поддержания тонуса организма.
· Тест для оценки состояния вашей печени.
Жас шектеулері: 16+
Құқық иегері: Издательство ЭКСМО
Басылым шыққан жыл: 2026
Баспа: БОМБОРА
Аудармашы: Денис Бондаревский
Қағаз беттер: 399
Кітаптың басқа нұсқалары1
Печень против болезней. Научите этот орган справляться с любыми заболеваниями, выводить токсины и сжигать жиры
·
Пікірлер39
👍Ұсынамын
💡Танымдық
🎯Пайдалы
👍Ұсынамын
🎯Пайдалы
👎Ұсынбаймын
🙈Дым түсініксіз
💤Іш пыстырады
