Восстановление нервной системы: сон, стресс, память
Усталость и нехватка сил усиливают хронические заболевания или даже могут вызывать их. Вы узнаете, какая правда содержится в расхожем выражении «все болезни от нервов». Ваш эмоциональный фон становится нестабильным, ум теряет свою ясность, слова ускользают из памяти. Это может ухудшить отношения с близкими, вызвать агрессию и беспричинные слезы, с которыми вы не можете справиться. В своей новой книге доктор Мясников объяснит, как сохранить положительную энергию жизни и не дать негативу разрушить ваше здоровье.
Вы узнаете:
— Как восстановить свою нервную систему и избавиться от болей.
— Какие ежедневные правила заставят бессонницу исчезнуть.
— Что такое фибромиалгия — болезнь, от которой страдает половина населения.
— Что делать, когда врачи ничего не находят, а здоровье подводит.
— Как попрощаться с болью в суставах, сердце, ЖКТ, шее и спине.
А также:
— Какие губительные привычки уничтожают нашу нервную систему.
— Какой пример стоит взять на вооружение у жителей Тибета.
— Почему искусство может спасти от депрессии и тоски.
— Как правильно «прокричаться», чтобы никогда не болеть.
— От какой неизвестной болезни страдает половина населения страны.
Вы узнаете:
— Как восстановить свою нервную систему и избавиться от болей.
— Какие ежедневные правила заставят бессонницу исчезнуть.
— Что такое фибромиалгия — болезнь, от которой страдает половина населения.
— Что делать, когда врачи ничего не находят, а здоровье подводит.
— Как попрощаться с болью в суставах, сердце, ЖКТ, шее и спине.
А также:
— Какие губительные привычки уничтожают нашу нервную систему.
— Какой пример стоит взять на вооружение у жителей Тибета.
— Почему искусство может спасти от депрессии и тоски.
— Как правильно «прокричаться», чтобы никогда не болеть.
— От какой неизвестной болезни страдает половина населения страны.
Жас шектеулері: 12+
Құқық иегері: Издательство ЭКСМО
Басылым шыққан жыл: 2022
Баспа: Издательство «Эксмо»
Қағаз беттер: 266
Кітаптың басқа нұсқалары1
Восстановление нервной системы: сон, стресс, память
·
Пікірлер5
👍Ұсынамын
Обожаю все выступления и книги Доктора с большой буквы!!
Дәйексөздер57
Концентрация тестостерона меняется в течение дня с максимумом между 8 и 10 часами. Для того, чтобы установить истинный уровень тестостерона в крови, его надо определять именно в это время и не менее трех раз. Так кому все-таки заместительная гормональная терапия показана и почему такой огромный процент несанкционированного ее применения?
Врач имеет право назначить терапию тестостероном, если есть сочетание 2 факторов:
1. Истинные симптомы недостаточности тестостерона (гипогонадизм).
2. Сниженный уровень тестостерон минимум в 3 измерениях.
Симптомы гипогонадизма: снижение полового влечения, эректильная дисфункция, отсутствие эрекции по утрам, снижение мышечной массы, уменьшение яичек, остеопороз, гинекомастия (припухлость сосков), исчезновение волос на теле. К менее четким симптомам относятся плохое настроение, трудность сконцентрировать мысли, утомляемость.
Если все это четко сочетается с повторно сниженным тестостероном (особенно его биоактивной частью – свободным тестостероном), то тут гормональная заместительная терапия оправдана.
Врач имеет право назначить терапию тестостероном, если есть сочетание 2 факторов:
1. Истинные симптомы недостаточности тестостерона (гипогонадизм).
2. Сниженный уровень тестостерон минимум в 3 измерениях.
Симптомы гипогонадизма: снижение полового влечения, эректильная дисфункция, отсутствие эрекции по утрам, снижение мышечной массы, уменьшение яичек, остеопороз, гинекомастия (припухлость сосков), исчезновение волос на теле. К менее четким симптомам относятся плохое настроение, трудность сконцентрировать мысли, утомляемость.
Если все это четко сочетается с повторно сниженным тестостероном (особенно его биоактивной частью – свободным тестостероном), то тут гормональная заместительная терапия оправдана.
первых, что такое тестостерон и для чего он нужен. Нет, не только для того, что вы сейчас подумали. Тестостерон вырабатывается из холестерина в надпочечниках и яичках. В разных обстоятельствах действует как три разных гормона. Может действовать на ткани прямо (например, на мышцы), но чаще, под воздействием особого фермента, превращается в активную форму – дигидротестостерон. Он необходим для развития половых органов (в том числе и простаты), выработки спермы и оволосения по мужскому типу. А вот в костях он оказывает свое укрепляющее действие, превращаясь в женский половой гормон эстрадиол! Более того, именно эстрогены, в которые по цепочке превращений переходит тестостерон, отвечают за мужскую сексуальность! Особенно это парадоксально звучит, зная факт, что за женскую сексуальность отвечает как раз тестостерон!
Мужчины также часто прибегают к гормональной терапии. Стали чувствовать возраст, одно – другое, пошли к врачу, проверили тестостерон, а он-то и низкий! Врач, что поумнее, проверит и так называемый свободный тестостерон (то есть не связанный с белком, его активную фракцию), повторит анализы несколько раз. А другой, увидев сниженный однократно взятый тестостерон, сразу спросит: «А в сексе «осечки» бывали?». (Как будто у самого не было.) И все – ставит диагноз «андропауза» и назначает тестостерон внутримышечно (при приеме в рот тестостерон может провоцировать опухоли печени. Правда, есть еще мази, импланты и даже спрей в нос!). Ну, или другой гормон – гонадотропин, который стимулирует выработку тестостерона.
