Восстановление нервной системы: сон, стресс, память
Усталость и нехватка сил усиливают хронические заболевания или даже могут вызывать их. Вы узнаете, какая правда содержится в расхожем выражении «все болезни от нервов». Ваш эмоциональный фон становится нестабильным, ум теряет свою ясность, слова ускользают из памяти. Это может ухудшить отношения с близкими, вызвать агрессию и беспричинные слезы, с которыми вы не можете справиться. В своей новой книге доктор Мясников объяснит, как сохранить положительную энергию жизни и не дать негативу разрушить ваше здоровье.
Вы узнаете:
— Как восстановить свою нервную систему и избавиться от болей.
— Какие ежедневные правила заставят бессонницу исчезнуть.
— Что такое фибромиалгия — болезнь, от которой страдает половина населения.
— Что делать, когда врачи ничего не находят, а здоровье подводит.
— Как попрощаться с болью в суставах, сердце, ЖКТ, шее и спине.
А также:
— Какие губительные привычки уничтожают нашу нервную систему.
— Какой пример стоит взять на вооружение у жителей Тибета.
— Почему искусство может спасти от депрессии и тоски.
— Как правильно «прокричаться», чтобы никогда не болеть.
— От какой неизвестной болезни страдает половина населения страны.
Вы узнаете:
— Как восстановить свою нервную систему и избавиться от болей.
— Какие ежедневные правила заставят бессонницу исчезнуть.
— Что такое фибромиалгия — болезнь, от которой страдает половина населения.
— Что делать, когда врачи ничего не находят, а здоровье подводит.
— Как попрощаться с болью в суставах, сердце, ЖКТ, шее и спине.
А также:
— Какие губительные привычки уничтожают нашу нервную систему.
— Какой пример стоит взять на вооружение у жителей Тибета.
— Почему искусство может спасти от депрессии и тоски.
— Как правильно «прокричаться», чтобы никогда не болеть.
— От какой неизвестной болезни страдает половина населения страны.
Возрастные ограничения: 12+
Правообладатель: Издательство ЭКСМО
Год выхода издания: 2022
Издательство: Издательство «Эксмо»
Бумажных страниц: 266
Другие версии книги1
Восстановление нервной системы: сон, стресс, память
·
Цитаты35
перенапряжения в кровь для подпитки мышц активно выбрасывается сахар. Он повреждает сосуды. Страдает поджелудочная железа – ей постоянно нужно убирать сахар из крови, из-за чего она истощается. И у людей, находящиеся в состоянии хронического стресса, развивается диабет. Поэтому надо хорошо запомнить, что помимо физиологических причин развития сахарного диабета существуют и психологические
Нервная и эндокринная системы являются составными частями общей системы адаптации. Стресс вызывает нарушение процессов возбуждения и торможения в головном мозге. Образуется очаг застойного возбуждения в нервных образованиях сахарного центра гипоталамуса. Во время сильных душевных переживаний и
