Начни с того, чтобы признать, что соцсети — это не просто безобидное развлечение. Они крадут твое время, энергию и концентрацию. Каждый раз, когда ты отвлекаешься на них, ты теряешь фокус, и потом тебе нужно время, чтобы снова войти в рабочий ритм.
Прокрастинация
·
Кай Вектор
