• если интервалы между приемами пищи более 2-х часов;
• если питание регулярное;
• при соблюдении диеты с повышенным содержанием белка;
• при употреблении достаточного количества клетчатки;
• при долгом и тщательном пережевывании пищи;
• при инсулинорезистентности возможно сгладить снижение ТЭП с помощью физической активности.
Но
Худеем по методу отрицательной калорийности. Плюс рецепты для сбалансированного питания
·
Сергей Обложко
