Короткий, но максимально глубокий вдох, плавный озвученный выдох, направляем все внимание, усилие вниз, включая мышцы живота.
Дыхание собачкой (резкие быстрые выдохи) мы используем только в одном случае, когда головка уже врезалась и самой широкой частью стоит в промежности (огненное кольцо). Это период, когда промежность испытывает максимальное натяжение, женщине в этот момент очень хочется скорее вытолкнуть ребенка, но здесь важно продышаться, без резких выталкиваний, чтобы сохранить промежность. Дыхание собачкой помогает переключить внимание.
Это буквально на минуту.
Естественные роды в роддоме. Как родить мягко и без вмешательств
·
Анна Блинова
