Но на самом деле мы можем по-настоящему расслабиться, только когда включена наша парасимпатическая нервная система – в тот момент, когда мы не тревожимся, когда испытываем удовольствие, занимаясь чем-то действительно для нас приятным, когда можем отпустить ситуацию
Перестать заедать. Как избавиться от эмоционального переедания и сделать пищу источником силы, а не расстройства
·
Анна Лопатухина
