Фаза компенсации-восстановление всех ресурсов организма до исходного состояния.
⦁ фаза супер-компенсации — восстановление всех ресурсов организма сверх-обычной нормы
⦁ Фаза D компенсации-возврат организма,в исходное состояние,в случае когда организм не получил должную нагрузку,сразу после фазы суперкомпенсации.
МЕТОД ПРОГРЕССА
·
Руслан Яндиев
