Во-вторых, поддерживать самодисциплину трудно только тогда, когда она не подкреплена привычками и распорядком дня. При наличии соответствующих ритуалов и режима дня быть самодисциплинированным становится гораздо проще.
Сила воли. 10 шагов превращения «Надо» в «Хочу!»
·
Деймон Захариадис
