Для благоприятного эффекта от гипервентиляции (учащенного дыхания) достаточно более короткого промежутка времени и мягкого подхода, который оптимален для большинства людей.
Сила дыхания. Дыхательные практики, которые меняют тело, эмоции и жизнь
·
Дарья Алберт
