самые распространённые симптомы печёночной «усталости».
Алкоголь, жирная пища, химические добавки в продуктах питания, лекарства – вот далеко не полный список врагов нашей печени. Но, к счастью, друзей у этого органа тоже немало!
Яблоки. Для хорошей работы печени важно ежедневно употреблять яблоки – как сырые, так и печёные. Они являются незаменимым продуктом питания и идеально подходят для очищения печени. Яблоки содержат большое количество пектина – растворимой клетчатки, которая очищает органы пищеварительной системы, удаляя токсины, накапливающиеся в кишечнике и печени.
Тыква. Печень просто обожает яркие фрукты с красной и оранжевой мякотью. Тыква вообще
Аюрведа. Простые рецепты вечной молодости
·
Ян Раздобурдин
