Неважно, мучает ли вас боль несколько месяцев, лет или десятилетий, – существует простой способ прервать этот цикл. Нужно избавиться от страха[63]. Нужно научить свой мозг тому, что боль не представляет опасности. Это первая цель терапии переработки боли. «Переработать» – значит изменить то, как мозг интерпретирует боль.
Хроническая боль. Эффективная терапия, которая поможет отключить болевые ощущения
·
Алан Гордон
