Хроническая боль. Эффективная терапия, которая поможет отключить болевые ощущения
1. Автор книги Алан Гордон — профессиональный психотерапевт и основатель Центра психологии боли и Алан Зив — невролог. 2. Методика подтверждена научными исследованиями и основана на современных знаниях о нейробиологии. 3. В книге доступно объясняется механизм возникновения хронической боли, а сама терапия переработки представлена в виде практических методик. 4. Дана стратегия для преодоления боли в зависимости от степени ее интенсивности (сильная, средняя, слабая). 5. В книгу включены отзывы пациентов и личная история Алана Гордона о его победе над хронической болью.
Жас шектеулері: 12+
Құқық иегері: Издательство ЭКСМО
Басылым шыққан жыл: 2023
Баспа: Бомбора
Аудармашы: Иван Чорный
Қағаз беттер: 260
Кітаптың басқа нұсқалары1
Хроническая боль. Эффективная терапия, которая поможет отключить болевые ощущения
·
Пікірлер17
👍Ұсынамын
🔮Қазыналы
💡Танымдық
🎯Пайдалы
🚀Көз ала алмайсың
Крутая книга. Реально эффективные техники. Прочитала два раза, выполняла техники, результат есть. 🔥🔥🔥
👍Ұсынамын
Эта книга открыла мне «свет в конце туннеля» жизни с постоянной изнуряющей болью. Уже сам факт, что есть работающие инструменты, которые помогли многим людям, снизил уровень тревожности и ощущения безнадежности. Желаю себе и всем страдающим от хронической боли исцеления и улучшения качества жизни!
👍Ұсынамын
🎯Пайдалы
Стоит прочесть психологам работающим с емдр/дпдг и конечно людям страдающим хронической болью.
Дәйексөздер477
Порой мы так напрягаемся, пытаясь принять решение, что нам кажется, будто один вариант будет отличным, а другой – провальным
-за дофамина мы снова и снова тянемся за телефоном, а кортизол поддерживает в нас тревожность. Одно исследование, проведенное в Великобритании, показало, что человек в среднем проверяет свой смартфон 221 раз за день[123].
