Алан Гордон, Алон Зив Хроническая боль. Эффективная терапия, которая поможет отключить болевые ощущения

1. Автор книги Алан Гордон — профессиональный психотерапевт и основатель Центра психологии боли и Алан Зив — невролог. 2. Методика подтверждена научными исследованиями и основана на современных знаниях о нейробиологии. 3. В книге доступно объясняется механизм возникновения хронической боли, а сама терапия переработки представлена в виде практических методик. 4. Дана стратегия для преодоления боли в зависимости от степени ее интенсивности (сильная, средняя, слабая). 5. В книгу включены отзывы пациентов и личная история Алана Гордона о его победе над хронической болью.

Медицина

Возрастные ограничения: 12+

Правообладатель: Издательство ЭКСМО

Год выхода издания: 2023

Издательство: Бомбора

Переводчик: Иван Чорный

Бумажных страниц: 260

Книгу «Хроническая боль. Эффективная терапия, которая поможет отключить болевые ощущения», которой — Алан Гордон, Алон Зив, вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.

Алан Гордон, Алон Зив Хроническая боль. Эффективная терапия, которая поможет отключить болевые ощущения

Читать отрывокОтрывок

О книге Впечатления5 Цитаты205 Читают362 На полках

Медицина

Возрастные ограничения: 12+

Правообладатель: Издательство ЭКСМО

Год выхода издания: 2023

Издательство: Бомбора

Переводчик: Иван Чорный

Бумажных страниц: 260

Другие версии книги1

Хроническая боль. Эффективная терапия, которая поможет отключить болевые ощущения

Алан Гордон

Хроническая боль. Эффективная терапия, которая поможет отключить болевые ощущения

Алан Гордон Алон Зиви др.

Александр Мозгунови др.

346

Уже прочитали? Что скажете?

👍👎

Впечатления5

Marikaделится впечатлением2 года назад

👍Советую

🔮Мудро

💡Познавательно

🎯Полезно

🚀Не оторваться

Крутая книга. Реально эффективные техники. Прочитала два раза, выполняла техники, результат есть. 🔥🔥🔥

1 Нравится

Комментировать

Надежда Васильеваделится впечатлением1 год назад

👍Советую

🔮Мудро

💡Познавательно

🎯Полезно

Комментировать

Александра Б.делится впечатлением1 год назад

👍Советую

🔮Мудро

💡Познавательно

🎯Полезно

🚀Не оторваться

Комментировать

Цитаты205

Наталья С.цитирует1 год назад

остальным студентам, собравшимся снаружи общежития. Пожарная сигнализация создана для того, чтобы предупреждать людей об опасности[26]. И, если бы ее можно было игнорировать, она бы плохо справлялась со своей задачей.
Вот почему совет «не обращай внимания на боль» такой бесполезный. Подобно пожарной сигнализации, боль – это предупреждение об опасности. И, в точности как с сигнализацией, боль создана такой, чтобы ее было невозможно игнорировать. Ее единственная функция – дать вам понять, что есть проблема. А когда тело говорит вам, что есть проблема, оно сделает все, чтобы быть услышанным.

Комментировать

Наталья С.цитирует1 год назад

Кто-то включил пожарную сигнализацию. Мне доводилось слышать разные сигналы тревоги: сработавшие дымовые датчики, автомобильную сигнализацию, вой серен. Но я никогда в жизни не слышал ничего подобного. Звук был такой, словно кто-то скрестил пожарную машину с вулканом и у них родился ребенок. Причем очень озлобленный ребенок, который кричал прямо мне в ухо в четыре утра.
Я был на 100 процентов уверен, что кто-то просто решил подшутить в ночь перед экзаменами и никакого пожара не было. Мне хотелось проигнорировать этот ужасный звук и остаться в своей теплой постели. Только вот невозможно было не обращать на него внимания. Он был слишком громким. Я встал с кровати, спустился вниз и присоединился ко всем

Комментировать

Alisshaaцитирует1 год назад

Я не мог думать ни о чем другом. Как следствие, я не мог ни о чем другом говорить. Я больше не мог общаться с друзьями. Я оказался в полном одиночестве. Моя жизнь просто остановилась. Все свое внимание и силы я направлял на то, чтобы выздороветь. Я словно медленно увязал в зыбучих песках.

Комментировать