Сила гормонов. Простые способы нормализации уровня гормонов
Гормоны — регуляторы работы в нашем организме, они отвечают за цепочку сложных процессов и руководят нашим состоянием, контролируя важные аспекты нашего существования: от желания употреблять пищу до хронического стресса и боли в суставах. Чтобы научиться гармонично сосуществовать с ними, можно потратить не один час и не одну тысячу на походы к эндокринологу. А можно следовать простым правилам и заставить гормоны работать на пользу каждую секунду. В этой книге вы узнаете: — Какие пункты в анализах указывают на избыток или дефицинт гормонов? — Какие заболевания характерны при нарушениях в эндокринной системе? — Какие продукты помогут вам улучшить сон, вес и здоровье внутренних органов? Вы хотели бы узнать, что стоит за вашими настроениями, чувствами и даже здоровьем? Добро пожаловать в мир тайных управляющих нашего тела — гормонов. Эта книга, написанная практикующим врачом-эндокринологом, станет вашим путеводителем по всем гормонам, которые формируют наше тело и самочувствие на протяжении всей жизни — от рождения до самой смерти.
Жас шектеулері: 12+
Құқық иегері: Издательство ЭКСМО
Басылым шыққан жыл: 2024
Баспа: Издательство «Эксмо»
Қағаз беттер: 148
Кітаптың басқа нұсқалары1
Сила гормонов. Простые способы нормализации уровня гормонов
·
Пікірлер7
👍Ұсынамын
Интересная книга, читается на одном дыхании. Будет хорошим стартом на пути изучения гормонов. Однако, если вы не обыватель, если вы хотите максимально глубоко изучить гормоны, их функции, то вам следует прибегнуть к другим книгам.
👎Ұсынбаймын
💩Фуууу
Редко пишу отзывы, но здесь не удержалась. В книге информация из Википедии приправлена тонной воды и рецептами блюд. Никакой научной информации, данных исследований и пр. Даже 5 минут жалко на такое чтиво
👍Ұсынамын
💡Танымдық
🎯Пайдалы
Мне книга понравилась. Начала свое знакомство с гормонами. Рекомендую)
Дәйексөздер177
Поэтому запомните: если вас одолеет волнение и мрачные мысли, попробуйте не открывать холодильник в поисках вкусненького, а выйдите на улицу и просто походите в среднем темпе 30–40 минут. Стресс улетучится, поверьте
Мать отвечает за мой интеллект не только генетически, но и фактически. Если в ее рационе будет недостаточно йода, то в итоге мне не хватит тироксина, и, следовательно, мой мозг не сформируется настолько хорошо, насколько это должно быть.
, врожденные инстинкты присутствуют у людей; более того, человек порой даже не задумывается о том, что помеха на пути реализации определенного инстинкта и является ключевым звеном, запускающим хронический стресс, в поддержании которого гормоны играют одну из ключевых ролей.
