Сахарный диабет под твоим контролем
·
К телу — бережно. Мягкий способ вернуть себе здоровое и энергичное тело: рецепты, тренировки и советы
·
Съеденные эмоции. Как изменить свое пищевое поведение и не искать утешение в еде
·
Я ненавижу бег, и у вас тоже получится: как начать бегать, как не бросить и как придать смысл этой иррациональной страсти
·
Кишечный иммунитет. Простые шаги к крепкому здоровью от врача, который не болеет 5 лет
·
Безопасный биохакинг. Как прокачать весь организм без вреда для здоровья
·
Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин
·
Триггерные точки под контролем. Программы для самостоятельного лечения мышечных зажимов и восстановления подвижности суставов
·
Перестать заедать. Как избавиться от эмоционального переедания и сделать пищу источником силы, а не расстройства
·
