Впечатления
👍Советую
Я оказалась нецелевой аудиторией, больших проблем со сном у меня нет. Может быть поэтому было скучновато.
Есть список конкретных действий, которые помогут улучшить сон. Можно было бы написать и покороче это все, но что уж.
Рекомендация выбрать время, в которое мне хотелось бы вставать каждый день и просыпаться так даже в выходные, при этом наслаждаться утренним солнышком, «очень вдохновила меня», когда я собиралась на работу к 8:00 в январе😅
В общем, все же стоит прочитать.
💡Познавательно
🎯Полезно
👍Советую
Эта книга спасли меня с самого первого дня-совета!