Впечатления
👍Советую
Эту книгу порекомендовала Митрошина, как самую лучшую прочитаю за год из 52 книг. Для меня она стала средней, возможно если бы ее так сильно не хвалили эмоций было бы больше, или может для меня эти постулаты знакомы. Типа не использовать телефон перед сном, не кушать на ночь, принять душ и почитать.
Если вы ничего не знаете о сне, то она супер полезная. Сперва прочитайте последнюю главу и если она станет интересной, то книга понравится
👍Советую
Хорошая книга.
🎯Полезно
💡Познавательно
Узнала много новой и полезной информации о важности сна, но одно и то же повторяется много раз. В результате книга очень растянута, еле дослушала.
Рекомендую читать или слушать в короткой версии.
При этом должна отметить, что стала спать больше и чувствовать себя лучше.