Никакое поведение не будет продолжаться, если оно не получает подкрепления
Я стала по-другому мыслить. До появления боли я была позитивным, оптимистичным, общительным человеком, любила повеселиться. Теперь же мне даже улыбнуться порой было тяжело. Все было как в тумане.
У меня довольно высокий болевой порог. Меня мало что может напугать. Не сказала бы, что я боялась боли. Скорее я чувствовала себя разбитой. Я пробовала все подряд, но каждый раз заходила в тупик, раз за разом. Я просто чувствовала себя побежденной.
Я не мог работать. Я полностью заморозил свою жизнь, чтобы попытаться справиться с болью. Я даже переехал обратно домой к родителям.
Боль завладела моей жизнью. Мне было слишком трудно притворяться счастливым перед друзьями, поэтому я замкнулся в себе.
Центры мозга более высокого уровня, отвечающие за настроение, память и долгосрочное планирование, могут блокировать боль или усиливать ее, способствовать избавлению от боли или сделать ее хронической. У людей эти центры мозга отвечают за личность, эмоции и восприятие себя и своего места в мире. Таким образом, хроническая боль в самом настоящем смысле связана с нашим пониманием того, что эта боль значит для нас и наших перспектив на будущее.
Большинству пациентов, с которыми я работал, в какой-то момент был поставлен медицинский диагноз (а многим и не один). Как я уже упоминал в четвертой главе, врачи обучены искать структурные причины. Как результат, иногда они находят структурную проблему, даже если она не является причиной боли.
Если же вам посчастливилось услышать от врача слова «Мы не можем найти никакой проблемы», это явный признак того, что ваша боль нейропатическая.
Ниже приведены характерные особенности нейропатической боли.
Чтобы сформировались новые нейронные контуры, нужно время. С каждым днем вы будете понемногу менять свой мозг. Каждый случай регресса – возможность проявить стойкость. Каждое покалывание – возможность получить коррективный опыт. Каждый страх – возможность послать сигнал безопасности.
каждым днем вы будете понемногу менять свой мозг. Каждый случай регресса – возможность проявить стойкость. Каждое покалывание – возможность получить коррективный опыт. Каждый страх – возможность послать сигнал безопасности.
Когда я узнал о нейропатической боли, это изменило мое отношение. Я понял, что это мой мозг совершает ошибку и только мой мозг способен ее исправить. Эта мысль немного пугала. В конце концов, я так долго надеялся, что кто-то другой сможет избавить меня от боли. Но она также придала мне силы: я в состоянии исцелить себя сам!