Дом начинает ощущаться как продолжение офиса. Мозг перестаёт воспринимать вечер как время торможения. Возникают микроконфликты: один человек хочет тишины и близости, другой продолжает отвечать в мессенджерах, доделывать, переживать. Внутри пары или семьи это часто выглядит как «ты меня игнорируешь», «ты не поддерживаешь мою работу», «ты не понимаешь, как мне тяжело». На уровне физиологии это означает: нет ясной границы дня, нет понятного выключателя.
Доступность
Кортизол и стресс: как восстановиться и вернуть энергию
·
Арден Рина
