Во-первых, панические атаки — это крайняя степень проявления невроза. Как мы уже выяснили, вы шли к этому и закрепляли собственные мысли в своем сознании ни один год! Поэтому быстро перестроиться не получится: организм очень хорошо этому обучился. Наверняка вы слышали такую фразу, что учиться чему-то нужно сразу правильно, потому что потом переучиваться достаточно сложно. Вот с паникой то же самое.
7 ошибок при избавлении от панических атак. Краткое практическое руководство
·
Максим Зрютин
