ГлавноеАудиоКомиксыДетям
7 ошибок при избавлении от панических атак. Краткое практическое руководство
В приложении удобнееQR для скачивания приложения
goole playappstore
Huawei AppGalleryRuStoreSamsung Galaxy StoreXiaomi GetApps

Максим Зрютин 7 ошибок при избавлении от панических атак. Краткое практическое руководство

Читать отрывокОтрывок
В книге рассматриваются самые основные ошибки, которые возникают в процессе работы над паническими атаками в рамках когнитивно-поведенческой психотерапии.
ПсихологияВиртуальный рассказчик
Правообладатель: ООО "Издательские решения"
Дата публикации оригинала: 2018
Год выхода издания: 2018
Издательство: Ridero
Бумажных страниц: 37
  1. Главное
  2. Психология
  3. Максим Зрютин
  4. 7 ошибок при избавлении от панических атак. Краткое практическое руководство
Книгу «7 ошибок при избавлении от панических атак. Краткое практическое руководство», автор которой — Максим Зрютин, вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

На полке3

Психотерапия. Панические атаки. Депрессия. Что делать?
Психотерапия. Панические атаки. Депрессия. Что делать?
Марина Владимировна
Марина Владимировна
114 книг
27
О книгеВпечатления4Цитаты20Читают144На полкахПохожие книги

Похожие книги

Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств
Дэвид БернсТерапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств
Как избавиться от тревоги. Психотерапия негативных эмоций
Павел Федоренко, Илья КачайКак избавиться от тревоги. Психотерапия негативных эмоций
Эффективный метод избавления от страхов, тревог, паники, ВСД. Счастливая жизнь без панических атак и тревог
Павел ФедоренкоЭффективный метод избавления от страхов, тревог, паники, ВСД. Счастливая жизнь без панических атак и тревог
Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение
Павел Федоренко, Илья КачайСпокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение
Самопомощь при неврозе. 15 техник от страха и тревоги
Антон ВьюковСамопомощь при неврозе. 15 техник от страха и тревоги
Психическое здоровье. Эффективные методики упорядочить мысли, справиться со стрессом и тревогой
Джино Маккези, Марция Фернандез, Эмили ЭтачтПсихическое здоровье. Эффективные методики упорядочить мысли, справиться со стрессом и тревогой
Разберись с тревогой: Книга-практикум от клинического психолога
Риса УильямсРазберись с тревогой: Книга-практикум от клинического психолога
Поменяй себя! Психосоматика беспокойств, стрессов и депрессий. Практическое руководство по быстрому избавлению
Павел Федоренко, Илья КачайПоменяй себя! Психосоматика беспокойств, стрессов и депрессий. Практическое руководство по быстрому избавлению
Быстрая самотерапия. Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе
Оливия РемесБыстрая самотерапия. Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе
Скорая помощь от тревоги
Павел Федоренко, Илья КачайСкорая помощь от тревоги
15 шагов к счастливой жизни без тревоги. Четырехнедельный курс по преодолению ВСД, панических атак, навязчивостей и бессонницы
Павел Федоренко, Илья Качай15 шагов к счастливой жизни без тревоги. Четырехнедельный курс по преодолению ВСД, панических атак, навязчивостей и бессонницы
Психотерапия тревожно-фобических расстройств
Павел Федоренко, Илья КачайПсихотерапия тревожно-фобических расстройств
Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями
Павел Федоренко, Илья КачайВзять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями
Психотерапия для начинающих. Самоучитель
Геннадий СтаршенбаумПсихотерапия для начинающих. Самоучитель
18+
Чай с психологом. Как победить тревогу, страхи и панику
Егор ЕгоровЧай с психологом. Как победить тревогу, страхи и панику
Счастливая жизнь без панических атак и страхов
Павел ФедоренкоСчастливая жизнь без панических атак и страхов
Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов
Павел Федоренко, Илья КачайПсихосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов
Прощай, тревожность
Денис МаколинПрощай, тревожность
Мне тревожно. Но теперь я знаю, как с этим справляться
Александра Калинина, Елена ШадринаМне тревожно. Но теперь я знаю, как с этим справляться
Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса
Павел Федоренко, Илья КачайБольшая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса

Впечатления4

Зинаида
Зинаидаделится впечатлением1 год назад
👍Советую
Полезно тем, кто уже читал подробные книги о кпт в лечении па: Свобода от тревоги Лихи, Без Паники Качая, про па Курпатова.
Комментировать
Анастасия
Анастасияделится впечатлением1 год назад
👍Советую
🔮Мудро
💡Познавательно
🎯Полезно
🚀Не оторваться
Комментировать
Maria P.
Maria P.делится впечатлением1 год назад
💡Познавательно
🎯Полезно
Комментировать

Цитаты20

voxviator
voxviatorцитирует3 дня назад
Паника — это не плохо, это всего лишь ситуация, находясь в которой я могу научиться изменять это состояние.
Комментировать
voxviator
voxviatorцитирует3 дня назад
момент интенсивного страха мозгу не нужно чтобы человек думал, нужно чтобы он избежал опасности. И то, что помогло унять страх когда-то (скорая помощь, таблетка, звонок другу или любое другое действие принесшее облегчение) мозг считает наилучшей стратегией спасения и один в один автоматически стремиться воспроизвести эту схему.
Комментировать
voxviator
voxviatorцитирует4 дня назад
Таким образом и формируется порочный круг: тревога вызывает симптомы, симптомы усиливают тревогу до страха и паники, вы начинаете бояться тревогу и панику, а это усиливает симптомы… И так по кругу.
Комментировать