👍Советую
💀Страшно
💡Познавательно
🎯Полезно
Эта книга действительно помогла начать бороться с ПА и тревожным расстройством. Сначала очень страшно начинать использовать методики из книги, но они помогают на все 100%.
Но нужно быть готовым к этой книге, если тревога вам надоела настолько, что вы готовы сделать что угодно, то читайте и используйте методики смело!
Помогла в нужный момент!!! Как все верно!!!
Книга очень понравилась. Перечитаю ее снова для того что бы выписать Заметки 👍🏻