👍Советую
💀Страшно
💡Познавательно
🎯Полезно
Эта книга действительно помогла начать бороться с ПА и тревожным расстройством. Сначала очень страшно начинать использовать методики из книги, но они помогают на все 100%.
Но нужно быть готовым к этой книге, если тревога вам надоела настолько, что вы готовы сделать что угодно, то читайте и используйте методики смело!
Помогла в нужный момент!!! Как все верно!!!
Книга очень понравилась. Перечитаю ее снова для того что бы выписать Заметки 👍🏻
👍Советую
💡Познавательно
🎯Полезно
🚀Не оторваться
Если Вас кошмарит за рулём , во сне, в ТЦ. То скорей читайте книгу,как проститься с ПА. Много интересного узнала. Хотя прочитала уже более 10 книг по ПА.
Отличная книга! Написано все очень понятно. Рекомендую.
Очень хорошая книга которая объясняет тревожным людям что с ними
Книга очень понравилась. Хотя и до этого я облазила весь интернет, все форумы, читала различных психологов, даже работала с психологом и психотерапевтом. Но много нового и интересного взяла из книги. Она мне очень помогла разобраться в некоторых моментах.
Много воды. Проработка страхов требует личной терапии.
