Когда мысли лезут в голову. Избавься от навязчивых состояний
Бывает, что тараканы в наших головах выходят из-под контроля и устраивают грандиозную вечеринку.
Если вы подолгу зацикливаетесь на одной мысли и повторяете одни и те же действия в попытке избавиться от тревоги, то, возможно, это вечеринка в честь вашего ОКР.
Автор книги, врач-психиатр, победивший свое обсессивно-компульсивное расстройство, поделится с вами личной историей, даст актуальную информацию об этом заболевании и расскажет, как справиться с навязчивыми мыслями.
Если вы подолгу зацикливаетесь на одной мысли и повторяете одни и те же действия в попытке избавиться от тревоги, то, возможно, это вечеринка в честь вашего ОКР.
Автор книги, врач-психиатр, победивший свое обсессивно-компульсивное расстройство, поделится с вами личной историей, даст актуальную информацию об этом заболевании и расскажет, как справиться с навязчивыми мыслями.
Пікірлер117
👍Ұсынамын
🎯Пайдалы
🚀Көз ала алмайсың
17 лет из 33 я жил с ОКР. И думал, что это всего лишь «милая особенность». Правда временами мучительная, доставляющая нехилый дискомфорт, но что тут поделаешь…Прочитав книгу я понял, что с этим можно и нужно работать. Рекомендую всем, кто много раз дергает ручку входной двери, перепроверяет электрическое оборудование, банковские карты, ключи и еще много чего😉
👎Ұсынбаймын
Слабенькая книга для людей с сильным и разными симптомами
👍Ұсынамын
💡Танымдық
🎯Пайдалы
С первых строк начала проживать состояние автора и находить ответы на свои вопросы. Книга начала помогать уже в начале, даже без упражнений. Мне они не понадобились, но я поняла, как с этим работать. Просто прочтение и понятие сути помогло мне с моей проблемой. Все описано доступно и понятно. Спасибо за помощь
