Олег Матвеев Как работать с переживаниями? Самые эффективные методы

Моя цель — дать инструменты, которые помогут вам и вашим клиентам быстро справляться с негативными переживаниями. Буквально за одну сессию.
Вы не только узнаете, как правильно работать со страхами, тревогами и травмами, но и научитесь применять знания на практике — вам поможет подробный разбор алгоритмов техник и примеры их использования.
Теперь вы можете забыть о долгих годах терапии. Изучите передовые методы работы с негативными переживаниями и начните их использовать уже сегодня!

Религия Психология Виртуальный рассказчик

Правообладатель: ООО "Издательские решения"

Дата публикации оригинала: 2020

Год выхода издания: 2020

Издательство: Ridero

Бумажных страниц: 258

Книгу «Как работать с переживаниями? Самые эффективные методы», автор которой — Олег Матвеев, вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.

Олег Матвеев Как работать с переживаниями? Самые эффективные методы

О книге Цитаты108 Читают683 На полках

Религия Психология Виртуальный рассказчик

Правообладатель: ООО "Издательские решения"

Дата публикации оригинала: 2020

Год выхода издания: 2020

Издательство: Ridero

Бумажных страниц: 258

Впечатления0

Екатерина Мозжечковаделится впечатлением5 лет назад

👍Worth reading

💡Learnt A Lot

🎯Worthwhile

Помогла! Попалась мне в очень трудный момент моей жизни. И за 2 дня самостоятельной работы с переживаниями мне эти методики помогли

Комментировать

Цитаты108

Арина Щербаковацитирует6 лет назад

нулевое отношение. Т.е. когда у меня возникает переживание (КТОЭМ), я отношусь к нему, как исследователь — не оцениваю его, как негативное или позитивное, хорошее или плохое, полезное или вредное

2 Нравится

Комментировать

b6703413635цитирует5 лет назад

принцип парадоксального намерения — если есть какая-то нежелательная реакция, автоматически возникающая помимо воли человека, нужно побудить его воспроизводить ее по собственному решению. Это приводит к тому, что реакция перестает быть автоматической и человек обучается ее контролировать. Ведь по ходу воспроизведения он все лучше понимает, как эта реакция у него возникает и как она работает.

В идеале однажды человек понимает, что это ОН делает. Не оно само включается. А поскольку он делает это сам, то он может и не делать

1 Нравится

Комментировать

tivna70цитирует1 неделю назад

Это звучит так: «Положи руку на грудную точку и повторяй за мной»
Далее вы начинаете проговаривать формулу по частям.
Как я уже упоминал, аффирмация звучит так: «Несмотря на ________, я полностью люблю и принимаю себя, свое тело и свою личность, и ____________».

Комментировать