Клиенты автора этой книги меняют работу, отпускают детей в другие страны, начинают знакомиться и общаться, высказывать свое мнение, летать на самолетах, ходить в многолюдные места, инвестировать деньги, решаются на крупные проекты и захватывающие приключения. Потому что перестают бояться. Как они это делают? В этой книге в помощь вам собрано все самое важное, что помогло им. Книга-инструкция к страхам — как инструкция к блендеру: в ней детально показано, что делать, шаг за шагом. Вам остается только следовать ей.
иногда может оказаться так: человек встретился со страшным диким зверем, который хотел разорвать его на куски и съесть. Человек очень испугался и со всех ног бежал, не давая себе поблажек, нырнул в пещеру, задвинул вход огромным камнем и перевел дыхание. Он спасся. Он сильный, выносливый, находчивый, быстрый. Он молодец! Он сохранил себе жизнь! Но проходит день, два, три… А человек не выходит из пещеры. Он очень боится, что этот зверь сторожит вход, боится, что вокруг еще множество таких зверей, что в мире много опасностей. Теперь он боится жить, боится выходить. Он сидит в темноте, в голой пустой пещере, в одиночестве, скуке, медленно умирая от голода. Страх нужен был ему, чтобы спастись от зверя, но теперь его враг не зверь, его враг — страх. Закрываясь от опасностей, человек закрылся от жизни. От пищи, от солнца, от прикосновения ветра, от встречи с любимой женщиной, от путешествий и приключений. Страх — его спаситель — стал его повелителем. И чтобы продолжать жить, ему нужно отпустить страх.
чем нам говорит эта история? О том, что страх — это не психическое заболевание или негативная эмоция, от которой нужно избавляться полностью. Страх — это вшитая в нас базовая программа выживания, которая включается, когда нам что-то угрожает, и помогает нам выжить.
Это была лучшая книга. У меня столько эмоций...Когда я дочитывать то мое лицо застыло в выражении открытого рта и выпученных глаз😅😆Настолько сильно меня поразила книга!Книгу очень легко читать,мне давно чего-то подобного не хватало.Очень много полезной информации, советую всем!
Книга несëт в себе большую ценность! Всего 300 страниц, а сколько в них опыта, советов, фактов и упражнений - не описать. Эта книга как раз то, что я искала, рекомендую всем!
