Один из самых действенных способов вогнать человека в стресс – это создать у него ощущение нехватки времени. В физиологии это называется хроностресс. Это когда количество поручений, которые сыплются на работника, превышает его возможности своевременно реагировать.
При этом копящиеся «неисполненные» задания вызывают у человека тревогу, возникает состояние беспомощности, ведь субъективно получается, что он не справляется с работой. И повлиять на это можно только увеличением рабочих часов. Поэтому сплошь и рядом люди задерживаются в офисах на 2–3 часа дольше, чем длится их рабочий день, берут работу домой, доделывают что-то на выходных. Более того, многие считают это нормальным, а начальство всячески поощряет таких «трудоголиков» и продолжает «наваливать» на рабочую лошадку еще и еще дровишек. Результаты понятны: человек мало отдыхает, изматывается, начинает страдать его личная