Единение тела и ума.
Приступая к занятиям цигун, следует помнить, что цигун нельзя рассматривать как исключительно телесную практику, обыкновенную зарядку. Во время занятий требуются осознанность и вдумчивый подход, который позволит значительно повысить эффективность каждого упражнения.
Целительный цигун. Китайская гимнастика для здоровья
·
Лао Минь
