я сейчас имею в виду те случаи, когда время есть, и вы можете проявить сочувствие к себе и заметить, как вам сейчас со всем тем, что происходит. Грустно, одиноко, тревожно, невыносимо… И, вероятно, вы сейчас бессильны что-то сделать с происходящим, в том числе с этими переживаниями. Заметьте этот момент и отнеситесь к себе с сочувствием: прямо сейчас вам (и другому) непросто, и вы достойны того, чтобы сказать себе: «Жаль, что сейчас не получается так, как я хочу».
Любить нельзя гнобить. Как справляться с неудобными эмоциями
·
Анна Иванютенко
