узнать и понять, как я ем и что заедаю, понять, что у меня происходит с моим образом тела ‹…› и позволить руководить выбором пищи, времени и объёма съеденного телу, то есть чувству голода
Саммари книги «Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть»
