Саммари книги «Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть»
Мало кто пойдёт к клиническому психологу, чтобы сбросить вес. Меж тем Светлана Бронникова уверена: мы набираем килограммы из-за нерешенных эмоциональных проблем. В нашем обзоре вы познакомитесь с наработками и открытиями из многолетнего опыта практикующего психотерапевта, в основе которых научно доказанный метод интуитивного питания. Начните знакомство с бестселлером, чтобы понять себя и потребности своего организма.
Текст обзора не является заменой оригинального произведения. Редакция рекомендует книгу «Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть» Светланы Бронниковой к прочтению.
Текст обзора не является заменой оригинального произведения. Редакция рекомендует книгу «Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть» Светланы Бронниковой к прочтению.
Жас шектеулері: 16+
Құқық иегері: Издательство ЭКСМО
Басылым шыққан жыл: 2022
Баспа: CrossReads
Қағаз беттер: 16
Кітаптың басқа нұсқалары1
Саммари книги «Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть»
Пікірлер12
👍Ұсынамын
Стало понятно, что именно интересно узнать из книги, читать ли целую книгу или нет.
Дәйексөздер69
Чтобы хотелось меньше сладкого, необходимо позволять себе сладкое».
Здоровым типом питания мы называем способность прислушиваться к внутренним сигналам голода и насыщения и выбирать пищу согласно внутренней потребности, а не соображениям калорийности, „пользы“/„вреда“, принадлежности к группе белков или углеводов
Эпизоды переедания представляют собой попытки с помощью еды и производимых с её помощью „гормонов удовольствия“ совладать со шквалом неподконтрольных воле чувств».
