Саммари книги «Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть»

Тегін үзінді

Кітап туралы Пікірлер17 Тыңдайтыны369 Сөрелерде

Почему мы переедаем? Одна из причин кроется в заглушенных эмоциях, которые заставляют нас тянуться к еде. Практикующий психотерапевт Светлана Бронникова несколько лет разрабатывала лечебные программы для людей, страдающих лишним весом. Цель ее книги — рассказать читателям о принципах интуитивного питания.
В аудиообзоре на бестселлер вы познакомитесь с научно доказанным методом нормализации веса и личными наработками автора. Начните путь к здоровому образу жизни!
Обзор не является заменой оригинального произведения. Редакция рекомендует аудиокнигу «Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть» Светланы Бронниковой к прослушиванию.

Похудение Диеты Здоровое питание Медицина Здоровье Аудио

Жас шектеулері: 16+

Құқық иегері: Издательство ЭКСМО

Әңгімелеуші: Мария Абалкина

Басылым шыққан жыл: 2023

Баспа: CrossReads

Ұзақтық: 26 мин. 35 сек.

Ұқсас аудиокітаптар

Эндрю ДженкинсонКак есть и продолжать худеть. Здоровое питание на практике

Роман Бузунов, София ЧеркасоваВсем спать! Как наладить сон и улучшить качество жизни

Евгения МеглинскаяЗдоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом

Дарья СавельеваОсознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей

Камилла БендинеллиПохудение без диет. Избавьтесь от пищевых зависимостей и войдите в гармоничные отношения с едой

Джейсон ФангДикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой

Стивен ГайзMINI-привычки — MAXI-результаты

Яна КасьяноваНастройся на стройность. Как похудеть, наладить отношения с едой и начать ценить свое тело

Ёсинори НагумоМетод Нагумо. Японская система питания, которая поможет снизить вес, вернуть молодость кожи и улучшить здоровье за 4 недели

Светлана БронниковаИнтуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть. Часть 1

Либби УиверПолезная книга о лишнем и вредном: Как прекратить бороться с собой, понять свой организм и начать питаться правильно

Кэтрин ШэнаханКод метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществ

Елизавета ГильманПомирись с едой. Как забыть о диетах и перейти на интуитивное питание

Джейсон ФангКод ожирения. Глобальное медицинское исследование о том, как подсчет калорий, увеличение активности и сокращение объема порций приводят к ожирению, ди

Джозеф МерколаКлетка «на диете». Научное открытие о влиянии жиров на мышление, физическую активность и обмен веществ

Андрей БеловешкинЧто и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием

Галина ТурецкаяТеория большого срыва. Как похудеть без диет, тренажеров и дожоров

Кирилл МаслиевБезопасный биохакинг. Как прокачать весь организм без вреда для здоровья

Александр БурлаковВ гармонии с едой. Основы питания от доказательного диетолога

Анна СенницкаяЛишний вес не вернется: Пищевое поведение под контролем

Кітаптың басқа нұсқалары1

Саммари книги «Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть»

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Пікірлер17

Дарья Рындинапікірімен бөлісті2 жыл бұрын

👎Ұсынбаймын

💤Іш пыстырады

То ли сократили так, то ли книга действительно бестолковая и ни одного реально совета не дает. Скорее, просто поверхностно поболтали об интуитивном питании. По ощущениям, вся информация о вынесенной в заглавие теме помещается на паре страниц, и автор напихал знания о психологии и прочем просто, чтобы набрать объем.

2 Ұнайды

Комментарий жазу

Александр Дпікірімен бөлісті2 жыл бұрын

👎Ұсынбаймын

Несерьезно

Комментарий жазу

Наталия Х.пікірімен бөлісті3 апта бұрын

👍Ұсынамын

Комментарий жазу