Живая еда. 51 правило питания для тех, кто хочет жить больше 80 лет и не болеть
Вы уверены, что все продукты, которые мы едим, на самом деле нужны нашему организму? И самое главное — все ли они полезны? Да и точно ли вы знаете, из чего именно сделано то, что вы ежедневно ставите на свой стол?
Как отличить полезное от вредного, как научиться выбирать самые лучшие продукты и готовить из них самые вкусные и здоровые блюда, как сделать свою повседневную пищу источником бодрости и долголетия — ответы на все эти вопросы на страницах этой книги.
Эти ответы помогут вам жить дольше!
Как отличить полезное от вредного, как научиться выбирать самые лучшие продукты и готовить из них самые вкусные и здоровые блюда, как сделать свою повседневную пищу источником бодрости и долголетия — ответы на все эти вопросы на страницах этой книги.
Эти ответы помогут вам жить дольше!
Пікірлер25
💤Іш пыстырады
Если вы уже знаете, что сахар вреден для здоровья, а кушать нужно только тогда, когда вы чувствуете голод, то эта книга вам не подойдёт.
👍Ұсынамын
🎯Пайдалы
Неплохая книга, слегка простовата, мы все привыкли к сложным пояснениям и научным выкладкам, к диетическим меню из тысячи экзотических продуктов, которые уже даже не кажутся таковыми. Упрощайте, короче говоря)
В книге много всего и возможно она будет полезна человеку который, только знакомится с питание оздоровлением. Для себя ничего нового не узнала.
Дәйексөздер595
Но для согревания пищи организм затрачивает больше энергии, что не позволяет организму накопить и отложить жир от лишних калорий.
Голливудская актриса Сара Джессика Паркер, например, питается только замороженными продуктами, чтобы не поправляться.
Помните: Постоянно питаться замороженными продуктами нельзя!
Голливудская актриса Сара Джессика Паркер, например, питается только замороженными продуктами, чтобы не поправляться.
Помните: Постоянно питаться замороженными продуктами нельзя!
Многие красители противопоказаны детям – Е102 (тартразин, натриевая соль азокрасителя), E104 (желтый хинолиновый), E110 (желтый «Солнечный закат» FCF), E123 (амарант), поскольку их употребление гарантирует повышение гиперактивности и снижение концентрации внимания.
способствующие усвоению любых веществ, но среда для расщепления разных продуктов также различна: для белков нужна кислая среда, а для углеводов – щелочная.
Животные белки – мясо, птица, рыба – стоят на первом месте по трудности усвоения. Сторонники раздельного питания не рекомендуют употреблять их одновременно с алкогольными напитками, так как алкоголь нейтрализует фермент пепсин, необходимый для их переваривания.
Животные белки – мясо, птица, рыба – стоят на первом месте по трудности усвоения. Сторонники раздельного питания не рекомендуют употреблять их одновременно с алкогольными напитками, так как алкоголь нейтрализует фермент пепсин, необходимый для их переваривания.
