
Живая еда. 51 правило питания для тех, кто хочет жить больше 80 лет и не болеть
Вы уверены, что все продукты, которые мы едим, на самом деле нужны нашему организму? И самое главное — все ли они полезны? Да и точно ли вы знаете, из чего именно сделано то, что вы ежедневно ставите на свой стол?
Как отличить полезное от вредного, как научиться выбирать самые лучшие продукты и готовить из них самые вкусные и здоровые блюда, как сделать свою повседневную пищу источником бодрости и долголетия — ответы на все эти вопросы на страницах этой книги.
Эти ответы помогут вам жить дольше!
Как отличить полезное от вредного, как научиться выбирать самые лучшие продукты и готовить из них самые вкусные и здоровые блюда, как сделать свою повседневную пищу источником бодрости и долголетия — ответы на все эти вопросы на страницах этой книги.
Эти ответы помогут вам жить дольше!
Впечатления20
💤Скучно
Если вы уже знаете, что сахар вреден для здоровья, а кушать нужно только тогда, когда вы чувствуете голод, то эта книга вам не подойдёт.
👍Советую
🎯Полезно
Неплохая книга, слегка простовата, мы все привыкли к сложным пояснениям и научным выкладкам, к диетическим меню из тысячи экзотических продуктов, которые уже даже не кажутся таковыми. Упрощайте, короче говоря)
В книге много всего и возможно она будет полезна человеку который, только знакомится с питание оздоровлением. Для себя ничего нового не узнала.
Цитаты598

Но для согревания пищи организм затрачивает больше энергии, что не позволяет организму накопить и отложить жир от лишних калорий.
Голливудская актриса Сара Джессика Паркер, например, питается только замороженными продуктами, чтобы не поправляться.
Помните: Постоянно питаться замороженными продуктами нельзя!
Голливудская актриса Сара Джессика Паркер, например, питается только замороженными продуктами, чтобы не поправляться.
Помните: Постоянно питаться замороженными продуктами нельзя!

Многие красители противопоказаны детям – Е102 (тартразин, натриевая соль азокрасителя), E104 (желтый хинолиновый), E110 (желтый «Солнечный закат» FCF), E123 (амарант), поскольку их употребление гарантирует повышение гиперактивности и снижение концентрации внимания.
5. Эмульгаторы – Е500 и далее;
6. Усилители вкуса и аромата – Е600 и далее;
7. Запасные индексы для другой возможной информации – Е700–Е800;
8. Глазирующие агенты, улучшители хлеба – Е900 и далее;
9. Ферменты, биологические катализаторы – Е1000–Е1105;
10. Модифицированные крахмалы – Е1400–Е1450;
11. Растворители – 1510–1520.
6. Усилители вкуса и аромата – Е600 и далее;
7. Запасные индексы для другой возможной информации – Е700–Е800;
8. Глазирующие агенты, улучшители хлеба – Е900 и далее;
9. Ферменты, биологические катализаторы – Е1000–Е1105;
10. Модифицированные крахмалы – Е1400–Е1450;
11. Растворители – 1510–1520.
На полке79

40 книг
488

84 книги
87

61 книга
65

169 книг
55

6 книг
32