Эмоции похожи на волны: у них есть передний край, наивысшая точка — гребень, который постепенно переходит в пологий склон, и подошва. Даже при наличии сильного триггера эмоциональные волны относительно недолговечны [8]
Останови свои эмоциональные качели: Осознаю, принимаю, управляю, переключаюсь
·
Мэтью Маккей
