Теперь давайте разберем каждую колонку. В первой пишем дату тренировки и по возможности погодные условия. В тренировочные дни погоду можно не записывать, а в соревновательные желательно фиксировать. Информация по прошедшему сезону поможет определиться с выбором смазки для предстоящей гонки.
В колонке под названием «тренировка» вы максимально подробно расписываете свою тренировку, начиная от разминки и до самого по
Лыжные гонки
·
Дмитрий Демченко
