Автор книги максимально кратко и доходчиво делится своим опытом лыжника-профессионала: рассказывает о техниках передвижения, посвящает в тонкости экипировки, спортивного питания, вопросов здоровья и подготовки инвентаря, приводит конкретный тренировочный план на год — в общем, отражены все важные аспекты этого вида спорта. А еще рассказывает, какие трудности приходится преодолевать спортсменам, как решать психологические проблемы, чтобы не терять веры в себя и добиваться поставленной цели.
Жас шектеулері: 6+
Құқық иегері: ООО "Издательские решения"
Түпнұсқа жарияланған күн: 2025
Басылым шыққан жыл: 2025
Баспа: Ridero
Қағаз беттер: 78
Пікірлер9
👍Ұсынамын
🔮Қазыналы
💡Танымдық
🎯Пайдалы
Очень понравилась эта книга. Хоть я и лыжник с 8-ми летним стажем, но все равно подчеркнул много нового. Для новичков и любителей идеальный вариант, чтоб погрузиться в мир лыжных гонок.
Дәйексөздер300
нужно думать о гонках, ведь сколько бы ты ни думал о старте, сколько бы на него ни настраивался, ты всегда выступишь так, как готовился, а все лишние мысли и переживания только ухудшают показатели.
старайтесь не копаться в себе, если проиграли или недовольны результатом гонки, просто возьмите и отпустите ситуацию, забудьте
наш организм сильный, и он самостоятельно должен справляться с нагрузками, спортивное питание должно выступать лишь поддержкой сообразно вашим нагрузкам.