перенаправить восприятие от буквального прочтения своих мыслей до наблюдения за мышлением как за процессом. Я понял: то, что говорил мне голос, не всегда имело больший вес, чем любые другие мысли, проносящиеся в голове. И не обязательно было покупаться на доводы голоса.
Освобожденный разум. Как побороть внутреннего критика и повернуться к тому, что действительно важно
·
Стивен Хайес
