Тимофей Петерсcard.quoted10 ай бұрын
Объем физической активность в неделю должен быть следующим: 150 минут аэробной активности, а силовой — три раза в неделю по 30—40 минут
  • Валерий Новоселов
    Советы: как жить дольше, если вам 45 лет и больше. Лайфхаки N1
    • 361
    • 80
    • 5
    • 5
    18+
      • Ұнайды
      • Комментарий жазу
      • Шағымдану
      Комментарий жазу үшін кіру немесе тіркелу