Советы: как жить дольше, если вам 45 лет и больше. Лайфхаки N1
В основе данных советов лежат лекции ведущих врачей, гериатров, кардиологов, эндокринологов. Также здесь знания, полученные на семинарах московского отделения геронтологического общества при РАН и в рамках докладов секции геронтологии МОИП при МГУ. Все это переложено на обычный и понятный русский язык.
Итак, досточтимый мой читатель! Начните движение к долгой жизни! Начните уже сегодня!
Итак, досточтимый мой читатель! Начните движение к долгой жизни! Начните уже сегодня!
Жас шектеулері: 18+
Құқық иегері: ООО "Издательские решения"
Түпнұсқа жарияланған күн: 2019
Басылым шыққан жыл: 2019
Баспа: Ridero
Қағаз беттер: 58
Дәйексөздер80
Сохраняйте свои мышцы в течении всей жизни, они значимая часть качества вашей жизни в старости
Известный факт, что финансовое и социальное благополучие является самым важным фактором долголетия человека
Объем физической активность в неделю должен быть следующим: 150 минут аэробной активности, а силовой — три раза в неделю по 30—40 минут
