Андрей Конищевcard.quoted3 жыл бұрын
Объем физической активность в неделю должен быть следующим: 150 минут аэробной активности, а силовой — три раза в неделю по 30—40 минут
  • Валерий Новоселов
    Советы: как жить дольше, если вам 45 лет и больше. Лайфхаки N1
    • 305
    • 80
    • 5
    • 4
    18+
    • 1 адамға ұнады
    • Ұнайды
    • Комментарий жазу
    • Шағымдану
    Комментарий жазу үшін кіру немесе тіркелу